Comment corriger et améliorer la posture ?

Une bonne posture nous définit, car elle détermine notre façon de marcher, de nous asseoir et de nous tenir debout. Souvent, les gens adoptent une mauvaise posture sans le savoir. Il y a de petites choses que nous faisons au quotidien qui peuvent affecter notre posture, allant de la façon dont nous sommes assis, debout, […]

Rouleau en mousse : soulage et améliore la posture

Rouleau d’étirement en mousse pour soulager les douleurs dorsales et améliorer la posture Le travail de bureau a eu un effet négatif sur notre posture. Nous n’utilisons pas toujours le fauteuil ergonomique et lorsque nous utilisons l’ordinateur, nous nous affalons souvent vers l’avant. Si nous ne remarquons pas notre mauvaise posture, nous finirons par avoir […]

Bienfaits d’une table d’inversion dans votre quotidien

Les avantages de l’utilisation d’une table d’inversion À notre époque, nous sommes surtout occupés dans des bureaux, assis devant des ordinateurs et accomplissant des tâches. Ce mode de vie sédentaire a réduit l’activité physique de notre vie. C’est une des raisons pour lesquelles la plupart d’entre nous souffrent de douleurs lombaires. La réalité est que […]