Les avantages du yoga pour la santé

Le yoga est un excellent moyen d’améliorer la souplesse et l’endurance. Il n’est pas réservé aux personnes qui peuvent toucher leurs orteils ou qui veulent méditer ; presque tout le monde peut le pratiquer. La relaxation est au cœur de plusieurs types de yoga. On voyage davantage dans d’autres. La majorité des formes se concentrent … Lire la suite de Les avantages du yoga pour la santé